训练

2019中考体育训练计划

一、1000(800)米训练计划长跑在考试项目中不算最难,练习的方法也相对简单(建议每天1次,或两天1次)。1.耐力练习(以下2选1,或交替进行)①定量跑:每次跑2000米,匀

2019-07-17